スポーツ実習 c（フライングディスク）

13021

松本　耕二

スポーツの楽しさと健康づくり

1.00単位

1年

2022年度前期

プラスチック製の円盤「フライングディスク（FD）」を使って行う公認競技種目の基本技術・ルールを紹介・実践・学習します。
本実習では、フライングディスクの基本技術の習得とルールの理解をとおして、一人でできる個人種目からチーム競技種目までが楽しめる技術・能力を身につけます。そして、スポーツライフを豊かにする資質を育みます。授業では上達を確認するための基本的なスローイングスキルチェックを随時実施し、レベルに応じたスキル獲得の目標を提示します。

フライングディスク（フリスビーと呼ばれることもある）の基本・応用技術の習得と、各競技ルールの理解を図ることを通して、プレーヤー個々人が、体力・技術に応じた運動・スポーツ活動実践のための視点を養うことを目標とします。技術的には，ディスタンス40ｍ以上，MTA4秒以上，TRC20ｍ（男子、女子は男子の7割）以上の獲得を目指します。
【身につく力】知識・理解，チャレンジする力，協働して成し遂げる力

第 １ 回　オリエンテーション：授業ガイダンス
・フライングディスクの歴史・特徴・11種目概要紹介（ビデオ）
第 ２ 回　基本技術1 ・種目紹介1
・基本スロー：バックハンド・スロー、フォアハンドスローとキャッチング　　　　　
・ガッツ（スロー＆キャッチのゲーム）
第 ３ 回　基本技術2 ・種目紹介2　
・コントロール（バックハンド・スロー）、サイドアーム・スロー、アップ・サイド・ダウン・スロー等
・障がい者フライングディスク競技（アキュラシー）
第 ４ 回　応用技術1・種目紹介3
・コントロール（サイドアーム・スロー）カーブ・スロー、ホーバー・スロー、スキップ、エアバウンド
・セルフ・コート・フライト（SCF）
（MTA、TRC：ブーメランのように投げたディスクを自分でキャッチする）
第 ５ 回　応用技術2・種目紹介4・5
・基本スロー（ディスタンス用ディスクの投げ方）とコントロール　
・ディスタンス　（飛距離の競技　いかに遠くにとばすか）
・アキュラシー　（正確性の競技　いかに正確に投げるか）
第 ６ 回　競技会（個人記録測定）1
　アキュラシー、ディスタンス、セルフ・コート・フライト（SCF)
第 ７ 回　応用技術3・種目紹介6
・基本スロー（DG用ディスク）：パッティングとローリング
・ディスクゴルフ　（簡易ラウンド）
第 ８ 回　種目実践：ディスクゴルフ（ルール説明とコースラウンド）
第 ９ 回　種目紹介7・8：ダブルディスクコート（DDC：ディスク版テニス）ルールの説明とゲーム　
・ドッヂビー（ディスク版ドッジボール）
第１０回　種目紹介9：アルティメット　
・アルティメット①　（ディスク版アメリカンフットボール）ビデオ・ルール説明
・コントロール（ランニング・２メン・パス）サムフリップ・スロー、オーバーハンド・スローなど
・種目技術：アルティメット・オフェンス（ピポット・フェイク・リードパス）
・ゲーム
第１１回　種目実践：アルティメット
・種目技術：アルティメット・ディフェンス（マンツーマン、ゾーン）　
・ゲーム・アルティメット総当たりリーグ戦①
第１２回　ゲーム　・アルティメット総当たりリーグ戦②
第１３回　ゲーム　・アルティメット総当たりリーグ戦③
第１４回　競技会・個人記録測定2
ディスタンス・アキュラシー、ディスタンス、セルフ・コート・フライト（SCF)　
第１５回　競技会・個人記録測定3　
ディスタンス・アキュラシー、ディスタンス、セルフ・コート・フライト（SCF)　

スポーツ実習、スポーツレクリエーション実習

・日本フライングディスク協会（JFDA）のホームページを参照しておくこと。
・各実施種目についてはあらかじめ授業時に伝えるので，インターネット上にある関連動画を視聴すること。（事前学習15分程度が必要となります。）

教科書は使用しません。必要に応じて資料を配布します。

「フライングディスク」日本フライングディスク協会、 タッチダウン社
「フライングディスクのすすめ」 日本フライングディスク協会、 ベースボールマガジン社など　　

定期試験は実施しません。

出席(55%)、授業態度や主体的参加度(15%)、技術・技能(15%)，テスト(15%）にて評価します。

・運動・スポーツ実施に相応しい服装・シューズ等であること（授業初回時に説明します）。
・手の爪（つめ）は短くしておくこと（割れる可能性がある）。
◎これまでのほとんどの受講生が初心者です。フライングディスクは誰でもすぐに投げることができるようになります。大学で新たなスポーツにチャレンジしたいあなたを歓迎します。