スポーツ実習 e（トータルフィットネス）

13023

山田　亜沙妃

スポーツの楽しさと健康づくり

1単位

1年

2022年度後期

健康の維持・増進を効果的に実践するための方法を学びつつ、実技形式で様々なスポーツを紹介・実践・学習します。本授業は、主に身体を動かくことが苦手な人や体力に自信のない学生でも十分に楽しむことができる授業にしていきます。そして、スポーツライフを豊かにする資質を育み、自身の身体をマネジメントする能力を養っていきます。

さまざまなスポーツを通して、健康づくりに欠かせない運動（身体活動）実践の大切さを学び、体力・運動能力の維持向上を目標にします。また、仲間と身体を動かすことの楽しさを知り、将来、積極的にスポーツ活動に取り組んでいける素地づくりを目指します。
【身につく力】「知識・理解」「チャレンジする力」「コミュニケーション能力」

第1回　オリエンテーション　「授業進め?、決まりごと等の説明」
第2回　身体づくり　「フィットネスエクササイズ（ストレッチポール&コアリズム）」
第3回　ネット型スポーツ　「バドミントン①」
第4回　ネット型スポーツ　「バドミントン②」
第5回　ネット型スポーツ　「バドミントン③」
第6回　ニュースポーツ　「インディアカ①」
第7回　ニュースポーツ　「インディアカ②」
第8回　ニュースポーツ　「フライングディスク」
第9回　ラケット系スポーツ　「卓球①」
第10回　ラケット系スポーツ　「卓球②」
第11回　ラケット系スポーツ　「卓球③」
第12回　ネット型スポーツ　「ソフトバレーボール①」
第13回　ネット型スポーツ　「ソフトバレーボール②」
第14回　ネット型スポーツ　「ソフトバレーボール③」
第15回　リクエストスポーツ・まとめ　 　

スポーツ実習、スポーツレクリエーション実習

各実施種目についてはあらかじめ授業時に伝えるので、競技の概要や基本ルールを事前に学習しておくこと。

教科書は使用しません。必要に応じて資料を配布します。

適宜紹介します。

定期試験は実施しません。

1）学ぶ意識（20％） 2）楽しむ意識（20％） 3）挑戦・?標意識（20％） 4）マナー・モラル意識（20％） 5）運動スキル（10％） 6）協調性（10％）

・運動不足を解消したい、週1回体を動かしたい女子学生を歓迎します（男子学生の履修も可）。
・運動・スポーツ実施に相応しい服装・シューズ等であること（授業初回時に説明します）。
・手の爪（つめ）は短くしておくこと（割れる可能性がある）が必要となります。
・遅刻＝原則として欠席扱いとします（交通機関の乱れ等やむを得ない事情の場合は、遅延証を持参してください）。
・授業に取り組む姿勢、技術、理解度等を総合的に判断して評価します。
・学生として相応しくない行動や言動、および常識を踏まえた行動ができない学生の単位は認めません。
・基本的には、毎回異なるペア、チームを組んで実施します。