健康増進教室のトレーニングが中年婦人の体力に及ぼす影響－全身持久性・筋力を目的としたグループと柔軟性・巧緻性を目的としたグループとの比較－（査読付）

健康増進教室に参加した中年婦人47名を対象に、全身持久性・筋力の増強を目的とした群（40、50代）、柔軟性・巧緻性の増強を目的とした群（40、50代）の４群を作成した。週１日、１日２時間のトレーニングを６ヶ月実施し、医学的検査項目、壮年体力テスト項目及び運動負荷時、その回復時の心拍数でのトレーニングの影響を検討した。その結果、中年婦人を対象とした運動処方を作成するための基礎資料を得ることができた。菊地 邦雄、磨井 祥夫、笹原 英夫、柳川 和優

広島大学総合科学部紀要

４理系編第２０巻