少林寺拳法のトレーニング処方に関する研究（第４報）－心拍数による運動強度の推定（熟練者の場合）－

少林寺拳法（被検者：熟練者）の各動作と約２時間練習時の運動強度を心拍数より推定した。その結果、運動強度は熟練度に関係なく強度の高い方から上中２連突き、蹴り、突き、上受けの順である事が明かとなった。また、技能上達のためには、まず突き、蹴りなどの基礎技術を高め、次に、移動の技術を高めることが有効であると示唆された。

広島経済大学研究論集

第１８巻

第４号