心拍数から見た中長距離走の運動強度

健常な成人男子延べ４名を対象とし、平和マラソン、トライアスロン、バイクトレーニング､ラントレーニング、駅伝中のHR、各被検者のVT、RCMA、%VO2maxを測定した。その結果、次のことが明かとなった。(1)θF、OBLA、RCMAに相当する運動強度はほぼ同程度であると見なすことができる。(2)レース中の平均HRを%VO2maxで表すと、トライアスロンバイク（86.3%）、トライアスロンラン（92.6%）、駅伝（95.0%）、平和マラソン99（102.4%）の順に強度が高い。(3)トレーニング中の運動強度を高めることが持久性種目のパフォーマンス改善に有効である。

広島経済大学研究論集

第２３巻

第１号